03:01 

Доступ к записи ограничен

О.Г.
..Счастье - это когда ебешь ту, которая действительно нравится... №0
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

02:13 

Про корм

Nisam normalna
Kriegerin des Lichts \\ Лукавый, смирись - мы всё равно тебя сильней, и у огней небесных стран сегодня будет тепло.
Вот нагуглила, как надо питаться, чтобы снизить количество той самой хрени, которой у меня овердохуя в организме, и не допускать её повышения впредь.

- Ограничьте употребления сладкого и мучного. Вместо пирожных и конфет ешьте на десерт свежие фрукты, ягоды и легкие йогурты;

- Не злоупотребляйте алкоголем, особенно пивом и вином;

- Хотя бы два раза в неделю употребляйте жирную рыбу (лосося, семгу) и морепродукты (кальмаров, креветок, крабов, мидий, устриц);

- Обеспечьте организм достаточным количеством клетчатки: ешьте больше овощей и изделий из муки грубого помола;

- Замените часть животных белков растительными: употребляйте фасоль, бобы, сою, сыр тофу;

- Предпочитайте сладким фруктам и ягодам, богатым фруктозой (винограду, персикам, дыне, бананам) более кислые (зеленые яблоки, апельсины, клубнику, чернику). В день достаточно получать 50-100 граммов фруктового сахара, больше не нужно;

- Как можно реже употребляйте в пищу готовые мясные продукты: сосиски, сардельки, колбасы, бекон, копченую колбасу. Помните, что даже в нежирной на вид докторской колбасе может содержаться до 30% вредного животного жира;

- Готовьте пищу сами, выбирая самые здоровые способы приготовления: духовой шкаф, гриль, пароварку;

- Используйте для приготовления блюд и заправки салатов растительное масло высочайшего качества, лучше всего оливковое.

Резкий протест вызывают только пункты 5 и 7 - ИДИТЕ В ЖОПУ Я НЕ МОГУ БЕЗ МЯСА! Остальное - да я только за. Ещё бы кто денег дал на это оливковое масло и рыбу с клубникой и креветками.

Ну посмотрим. Попробую по возможности максимально к этому прийти. Мне в целом нравится это меню, никаких ужасных невыносимых ограничений не вижу, всё можно в разумных количествах, а в неразумных я и не хочу.

@темы: Гамызь с пфыгой или о ништяках

01:44 

Никогда не думала, что скажу это, но...

Nisam normalna
Kriegerin des Lichts \\ Лукавый, смирись - мы всё равно тебя сильней, и у огней небесных стран сегодня будет тепло.
Фитоняшки были правы.

Да, еда без триписят миллионов вкусовых добавок - вкуснее.
Да, занятия спортом могут приносить удовольствие.

А теперь подробности этого сенсационного открытия. Всё началось сегодня утром. Мне нужно было что-нибудь съесть, чтобы выпить свои таблетки. Тщательно проинспектировав холодильник и кухонные шкафы я нашла примерно нихуя и пачку дошика. Рассудив, что есть что-то надо, выбрала дошик, тем более, что прежде я находила его вкусным. О, как я ошибалась!

Бедные мои вкусовые рецепторы! Как я могла есть эту срань! Это же соль с солью подсоленная солёной солью! А ведь несколько дней назад я точила это, урча.

Дальше мы пошли на интересную краеведческую лекцию. На обратном пути купили по хот-догу и воду с заменителем сахара, которую я раньше тоже очень любила. Мне нужно было пообедать и выпить таблетку. Вашего ж дядю! Что за гадость эти ваши подсластители и соусы!

Пришла домой. Пожевала капусты. Каеф!

А что касается спорта, ну да, я пиздец устаю, но тем не менее - после зарядки или долгой прогулки мне становится лучше. И это значит, что теперь я точно смогу перейти на здоровое питание и заняться чем-нибудь, да хоть бы и танцами. А это - отличный путь к здоровью, хорошей фигуре и победе в моей игре.

А завтра пойду к психиатрине и попрошу перенести Золофт на вечер. Хочу поискать временную подработку до нового года. С любым графиком, любой зарплатой - я просто хочу активности и денег на таблетки, танцы и рыбу. Организм аж верещит на тему рыбы. Он-то не дурак, он знает, что ему нужно. Пока купили рыбий жир, пью.

@темы: Великий корейский рандом

00:33 

Доступ к записи ограничен

chibi-zoisy
– А где голова? — А оно те надо?{}ЭТО — СЕВЕР. ЧТО ХОТИМ, ТО И ВОРОТИМ!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:27 

Книжный флэшмоб 2018, продолжение.

Laora
Милосердие выше справедливости (с)
Буду кратко писать про каждую из прочитанных книг - и периодически поднимать запись. : ))

1-17)

18) С. Шелдон "Мельницы богов".
читать дальше

19) С. Жадан "Интернат".
читать дальше

20) Н. Андреева "Эра Стрельца".
читать дальше

21) Т. Полякова "Невинные дамские шалости".
читать дальше

22) Т. Полякова "Мавр сделал свое дело".
читать дальше

23) Т. Полякова "Список донжуанов".
читать дальше

24) Дж. Уиндем "День триффидов".
читать дальше

25) Р. Семков "Как писали классики".
читать дальше

26) Дж. Гришэм "Партнер".
читать дальше

27) Д. Бату "Франческа, повелительница траекторий".
читать дальше

28) Т. Полякова "Тонкая штучка. Ставка на слабость".
Отдала читать залежавшиеся у меня книги Поляковой маме - и получила горку до этого не читанных томиков той же авторки в ответ. Мама на нее капитально подсела, говорит, легко читается, героиня никогда не парится, и все ею восхищаются. Бальзам на душу, притом без серьезности-пафосности любовного романа.
"Тонкая штучка" и "Ставка на слабость" - скорее не романы, а повести, одни из первых у Поляковой. В обоих есть умная ГГ, которая все складывает так, как ей хочется, путем стратегического прямо-таки планирования. Подруги ГГ тоже наблюдаются, и всегда получают свое счастье, да еще и поумнее ГГ оказываются. Любит она мужчин, Полякова. Но женщин ничуть не меньше любит.
"Тонкая штучка" мне понравилась больше, потому что не было восхищения опасным мужчиной.
"Ставка на слабость" тоже понравилась - за подругу ГГ, очаровательную Люську, и правдиво выписанных братьев Уваровых.
Даже не ожидала, что в такой восторг приду от книги, если честно. Лучшее, что я читала у Поляковой. И идет хорошо - в маршрутках самое то на отвлечься.

29) Т. Полякова "Моя любимая стерва".
Тут меня восхищает стеб героини над самой собой в первую очередь. Богатая дама, которая знать не знает, сколько денег идет на еду и как выжить в этом непростом мире на нищенскую зарплату. Стеб над реалистичными мужскими образами тоже присутствует.
Овеян романтизмом разве что образ уголовника, и вот это мне не понравилось. Но героиня лихо стебется и над ним, в процессе сомнений. В общем, не дура она и не кактус, как ее муж пытался обзывать. Не боится выглядеть дурой - тем и сильна.
А еще у нее есть такса, пес по кличке Ромео. Лучший друг.
Без любовной линии эта книга была бы лучше, имхо.
Но все равно зашло.
запись создана: 02.08.2018 в 07:04

@темы: флэшмобы, из литературной жизни, из жизни

00:00 

lock Доступ к записи ограничен

Сехмет
Whiskey-Cola is for pussies. Vodka-Vodka is our choice
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:34 

lock Доступ к записи ограничен

ErikaF
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:30 

lock Доступ к записи ограничен

Сехмет
Whiskey-Cola is for pussies. Vodka-Vodka is our choice
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:05 

***

Lomelind
Живая, настоящая деятельность - как волна.
Есть время действовать - и время вытормозиться, успокоиться.
Время вложиться - и время наслаждаться собранной добычей.
Время давать - и время принимать, впускать внутрь себя.

Причём этот ритм завязан именно на время, а не на достижение результата. Время действовать ушло, результата нет - всё, значит до следующей волны так и будет.

А попытки постоянно фигачить, достигать, быть крутым, блещущим, неуязвимым, сильным, право имеющим, самостоятельным, правильным, безупречным, можно продолжить ряд - осмысленны и эффективны примерно так же, как попытка вдохнуть и не выдыхать.


@темы: fireplay, айе Таэри, пси

20:23 

Еджекора
Сколь, веревочка, ни вейся - все равно совьешься в кнут.
Ты понимаешь, что правильно растишь ребенка, когда...
- Муж, заглянув в подгузник, восклицает: "Там... Там... Там Йог-Сотот!"

@темы: взращиваем Зло, моя семья и другие звери

19:58 

lock Доступ к записи ограничен

Грамкин
или нет.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:52 

Доступ к записи ограничен

Найотри
Самым главным доказательством существования разумной жизни во Вселенной является то, что ещё никто не пытался с нами связаться. (с) Неизвестный автор
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:19 

Еджекора
Сколь, веревочка, ни вейся - все равно совьешься в кнут.
Я взрослая, самодостаточная женщина с посудомоечной машиной. Мне даже не надо мыть посуду руками. Тогда почему меня так ломает ее разбирать и собирать? :hang:

@темы: мелочи жизни, дом и быт

19:17 

lock Доступ к записи ограничен

Kyoha
Не стоит терзать себя дилеммой: наполовину полон твой стакан или наполовину пуст. Скажи бармену, чтобы долил.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:13 

A hero will never give up, never hide, never be defeated, never accept evil.
18:36 

Доступ к записи ограничен

Шикич
Борщ и грёзы
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:10 

lock Доступ к записи ограничен

Clair Argentis
It's a kind of magic
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:49 

lock Доступ к записи ограничен

Clair Argentis
It's a kind of magic
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:43 

Доступ к записи ограничен

Diary Spirit
Администратор
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:11 

*___*

Laora
Милосердие выше справедливости (с)
А мне подарили клип! *__*
С фемслэшно-гетным тройничком.
Изабель/Кларисса/Саймон из сериала "Сумеречные охотники".
Большое спасибо Lina285 за красотищу :heart::heart::heart:


@темы: фильмы, которые мне нравятся, фемслэш, праздники

= Перекрёсток =

главная